“불면증 있다면 ‘이것’ 꼭 챙겨 드세요” 불면증으로 고생하던 분들이 먹고 10분 만에 잠들었다는 음식 4가지
안녕하세요. 생활의 정보를 🚀빠르게 전해주는 새벽 뉴스입니다. 평소 불면증으로 고생하시는 분들이 많으신데요. 많은 분들이 잠을 잘 자지 못해 스트레스를 받는다고 합니다. 그래서 오늘은 불면증에 도움이 되는 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 불면증에 좋은 음식 ◈ 바나나 우리가 좋아하는 바나나에는 멜라토닌이라 불리는 수면 호르몬이 들어있어 불면증에 도움을 준다고 하는데요. … Read more