깻잎 좋아하시나요? 깻잎에는 비타민 K가 풍부해 골다공증 예방에 도움을 주는데요. 깻잎은 쌈 채소로 우리 밥상에서 빼놓을 수 없는 식재료 중 하나입니다. 특히 깻잎에는 비타민 K뿐만 아니라 뼈 건강을 위해 꼭 필요한 아미노산이 풍부해 골다공증을 예방하고 완화하는 데 효과적인 식재료입니다. 또한, 깻잎의 특유 향을 내는 성분은 천연 방부제 역할을 하여 식중독을 예방해줍니다. 평소 깻잎을 어떻게 먹고 … Read more
사람의 인상을 살필 때는 몇 가지 중요하게 읽어야 할 포인트가 있는데요. 얼굴의 이목구비가 무엇을 상징하고 또 그 생김새에 따라서 어떤 의미가 있는지를 읽을 수만 있다면 누구나 쉽게 관상을 볼 수가 있습니다. 오늘은 초보자도 쉽게 관상 보는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이마 이마는 하늘의 복을 받는 마당이라고 하는데요. 본인의 손가락이 세 개가 넘게 들어가야 넓은 이마로 … Read more
여러분들은 가끔 소중히 해야되는 것을 까먹은 채 모르고 있지 않나요? 이 테스트는 간단한 심리테스트인데요. 지금 내가 소중히 해야 할 것을 알 수 있는 테스트입니다. 방법은 간단한데요. 그림에서 가장 먼저 보이시는 것을 선택하시고 아래에서 바로 결과를 확인해 보시면 됩니다. 여러분들은 어떤 것이 가장 먼저 보이셨나요? 나무가 가장 먼저 보인 경우 나무를 선택한 당신 우거진 나무가 가장 … Read more
날이 조금씩 더워지면서 땀을 많이 흘리게 되는데요. 하지만 특정 상황이나 특정 부위에서만 땀이 난다면 건강에 이상이 있을 수 있다고 합니다. 평소 땀이 많으시거나 특정 부위에만 땀이 난다면 건강을 체크해 봐야 할 것 같습니다. 밤에 나는 땀 유독 밤에 땀을 많이 흘리시는 분들이 계시는데요. 도둑처럼 몰래 땀이 난다고 해서 도안이라고도 합니다. 이는 몸이 약하거나 스트레스가 많은 … Read more
건강을 위해 채소나 과일, 잡곡밥 등을 챙겨 드실 텐데요. 이렇게 좋은 채소나 과일, 곡류 섭취 시 주의해야 하는 분들이 있다는 것을 알고 계시나요? 모든 사람에게 좋다고 생각했던 채소와 과일이 오히려 독이 되는 분들이 있는데요. 바로 신장 질환이 있거나 신장 기능이 약한 분들입니다. 이런 분들은 몸의 노폐물을 걸러내는 기능이 약해 만성 신부전 등의 신장 질환이 발생하게 … Read more
미역은 칼로리는 적고 비타민과 무기질이 풍부한 식품으로 일반 채소보다 영양소 함유량이 우수해 바다의 채소로 불립니다. 미역은 여성에게 좋은데 미역에는 요오드 성분이 많아 출산 시 산모의 잃어버린 혈액을 보충해주며 여성이 생리할 때 부족해진 철분을 보완하기도 합니다. 오늘은 이렇게 좋은 미역의 효능을 배로 높여주는 미역 섭취 방법과 집에서 쉽게 요리할 수 있는 레시피에 대해 알아보겠습니다. 미역의 끈끈한 … Read more
아직 에어컨을 틀 정도는 아니지만 그래도 집에 에어컨 설치하신 분들은 이번 주부터 시작하는 이 지원제도 무료로 꼭 받으시기 바랍니다. 삼성, LG, 위니아, 오텍캐리어 에어컨 등 주요 에어컨 브랜드 모두 해당하고 4월까지만 진행하는 행사라서 진짜 더위가 시작하는 5~6월에는 늦으니까 꼭 확인해 보시면 좋겠습니다. 아직 이르지만, 여름을 대비해서 지금 꼭 해놓으면 좋을 것 같습니다. 막상 본격적으로 더워지기 … Read more
다 사용한 물티슈 뚜껑 대부분 그냥 버리실 텐데요. 그래서 오늘은 다 쓰고 그냥 버리게 되는 물티슈 뚜껑을 이용한 다양한 재활용법에 대해 알아보겠습니다. 물티슈 뚜껑 활용법- 1 대용량의 과자를 구입했을 때 개봉 후 바로 다 먹지 못하면 과자가 눅눅해져 맛이 떨어지는 경우가 많습니다. 하지만 물티슈 뚜껑을 이용하면 그러한 고민이 바로 해결됩니다. 뚜껑 뒷면에 양면테이프를 빈틈없이 붙이고 … Read more
우리가 좋아하는 음식이 중에 치매를 유발하는 음식이 있습니다. 이 식품은 젊은 분들도 줄여야 하지만 특히 노년층의 경우엔 치명적일 수 있기 때문에 섭취를 제한하는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 뇌 과학자들이 경고한 치매를 앞당기는 최악의 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치매를 앞당기는 최악의 음식 그것은 바로 당독소가 많은 음식입니다. 당 독소라고 하면 설탕이나 오렌지 주스처럼 단 음식이라고 생각하실 … Read more
평소 밥을 할 때 전기밥솥을 어떻게 사용하고 계시나요? 가정에서 자주 사용하는 전기밥솥은 밥을 할 때 어떻게 사용하느냐에 따라 건강을 해칠 수 있다고 하는데요. 밥할 때 했던 이 행동 때문에 알루미늄 등의 중금속이 몸에 쌓이면서 신경계 이상이나 치매 등을 유발할 수 있다고 합니다. 오늘은 식사 준비를 할 때 편리하게 사용했던 전기밥솥을 어떻게 사용해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. … Read more