오늘 소개하는 이 음료는 많은 사람이 즐겨 마시지만, 자주 마시면 혈당을 급격히 올리고 통풍을 유발해 건강에 치명적이라고 하는데요.
칼로리와 당분 함유량도 1일 권고량에 육박할 만큼 많아 과다 섭취하면 위험하다고 합니다.
그래서 오늘은 당뇨와 통풍을 유발하고 혈관을 터뜨리는 음료에 대해 알아보도록 하겠습니다.
바로 달콤한 음료 속에 쫀득쫀득한 버블이 들어가 있는 버블티입니다. 남녀노소 누구나 좋아하는 음료인데요.
쫀득한 식감을 가진 펄의 맛에 한 번 빠지면 헤어나오기 어렵다는 사람들도 여럿 있습니다.
버블티가 인기를 끌자 수많은 전문점들이 줄지어 생겨나면서 국내에서도 엄청난 인기를 끌고 있습니다.
하지만 놀랍게도 우리가 자주 먹는 버블티 한 잔은 평균 300㎈로 밥 한 공기와 맞먹습니다.
심지어 당분 함유량도 무려 40g대에 육박하고 있는데 세계보건기구 who에서 정한 1일 당 섭취량은 25g으로 무려 15g을 초과한 상태입니다.
식품의약품안전처 조사에 따르면 가공식품으로 인한 당 섭취가 10%를 넘는 사람은 그렇지 않은 경우보다 비만 위험률이 39%, 고혈압 위험률이 66%, 당뇨병 위험률이 41%, 높은 것으로 나타났다고 합니다.
충격적이게도 평소 버블티를 즐겨 마시던 학생에게 안타까운 소식이 전해졌습니다.
18세 고등학교 a 군은 마치 물을 마시는 것처럼 버블티를 즐기며 많게는 하루에 최대 3잔까지 연달아 마시다가 갑작스러운 발작 증상으로 병원에 실려 갔다고 하는데요.
보도에 따르면 입원 당시 a 군은 체내 혈당 수치가 평균보다 월등히 높았으며 통풍이 너무 심해 관절을 마음대로 움직일 수 없는 상태였다고 합니다.
관절 부위에 요산 결정이 가득 차서 손가락이 퉁퉁 부어올랐으며 살짝 건드리기만 해도 엄청난 고통을 호소했다고 하는데요.
의사는 혈액 내 당과 요산의 농도가 높아 통풍 발작 증세가 일어났다며 관절 부위에 침착한 요산 결정이 각종 염증을 일으키고 있다고 진단했습니다.
전문가들에 의하면 버블티 한 잔에는 각설탕 10개 이상의 당류가 들어 있기 때문에 매일같이 버블티를 마시면 혈당이 급격히 올라 건강에 치명적이라고 합니다.
특히 흑당 버블티, 흑당 라떼, 흑당 스무디 등 흑당은 가공을 거치지 않은 건강한 단맛으로 광고하는 경우가 많은데요. 전문가들에 따르면 아쉽게도 건강한 단맛이란 없다고 합니다.
흑당은 당 중에서도 칼로리가 높은 편이며 체내 흡수가 빠른 이당류로 비만과 당뇨 고혈압은 물론 심뇌혈관 질환까지 유발할 수 있다고 합니다.
무엇보다 이렇게 당 함유량이 높은 음료 섭취량이 100ml 증가하면 암 위험성도 18%나 증가한다고 하니 양과 횟수를 반드시 조절해서 드시길 바랍니다.
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