스마트폰은 우리 생활 깊숙이 자리 잡게 되면서 은행 업무뿐만 아니라 신용카드, 교통카드 그리고 TV 시청뿐 아니라 유튜브 시청까지 이제는 정말 없어서는 안 되는 필수 휴대용품이 되었습니다. 하지만 이렇게 여러 방면에 활용도가 높은 스마트폰에 가장 큰 약점이 있는데요. 바로 배터리 용량입니다. 다행히 예전과 비교하면 스마트폰 배터리 용량이 커지고 오래 가지만 수개월 사용하다 보면 배터리가 빨리 줄어드는 … Read more
골다공증은 뼈가 부러지기 전까지 증상이 거의 없기 때문에 많은 사람들이 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은데요. 하지만 골다공증 골절은 삶의 질을 떨어뜨림은 물론 사망에까지 이르게 할 수 있습니다. 골다공증이 심한 사람은 길에서 미끄러지거나 기침만 해도 뼈에 금이 가고 부러질 수 있습니다. 골절은 몸 전체에 생길 수 있으며 가장 흔한 부위로는 손목과 척추 고관절입니다. 뼈는 한 번 … Read more
나이가 들면서 피부에 하나둘씩 올라오는 검버섯 때문에 고민이신 분들 많으시죠. 초기에는 크기가 작아 기미로 착각하기도 하지만 검버섯은 기미와는 다르게 시간이 지날수록 더 커지고 색깔도 점점 진해집니다. 멜라닌 색소가 침착되면서 검버섯의 범위가 더 넓어지기 때문인데요. 검버섯은 자연적으로 치유가 되지 않고 방치할 수록 더욱 늘어나며 심한 경우 피부 전체를 뒤덮게 됩니다. 그래서 오늘은 검버섯이 생기는 원인과 검버섯을 … Read more
혈액에 지방이나 독소가 쌓인다면 혈관 건강에도 악영향을 미칠 수 있는데요. 만약 혈액과 혈관에 문제가 생긴다면 손발 저림, 만성 피로 심할 경우 심혈관 질환, 대사질환, 암 등의 원인이 되기도 합니다. 그래서 오늘은 혈관에 쌓인 지방과 독소를 배출해 피를 맑게 해주는 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 쑥 청혈차 동의보감에 따르면 쑥은 따뜻한 성질을 가져 10가지 병을 고친다라고 소개하고 … Read more
손톱 뿌리 부분은 몸속 신경 섬유가 모인 부분으로 아주 예민하죠. 손가락 하나하나의 경혈이 위치하고 이 경혈과 연결된 경락을 통해서 장기와 신경이 연결되어 있습니다. 하루에 2~ 3분 정도를 2~ 3일씩 꾸준하게 손끝만 누르면 병을 예방하고 치료하며 면역력이 늘어나는 손끝 자극법입니다. 엄지손가락 소상혈은 엄지손가락에 있는 혈 자리로 엄지손톱의 바깥쪽 뿌리가 바로 옆에 위치하고 있습니다. 오른손 엄지와 검지로 … Read more
블루베리는 항산화 성분이 풍부한 건강식품인데요. 특히 냉동 블루베리의 경우 사계절 내내 먹을 수 있고 안토시아닌 농도도 높아 많은 분들이 즐겨 먹고 있습니다. 오늘은 블루베리와 같이 먹으면 치매 예방은 물론 혈관 속 염증 제거에 탁월한 식재료와 블루베리의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 블루베리 성분 블루베리의 대표 성분인 안토시아닌은 강력한 항산화제로 혈관 염증 완화에 도움을 줍니다. 이 성분은 혈관 … Read more
췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하여 소화 기능과 혈당을 조절하는 장기입니다. 췌장에 문제가 있으면 영양소 흡수와 소화에도 지장이 생기지만 심할 경우 생명에 직접적인 영향을 줄 수도 있는데요. 많은 전문가들은 특히 췌장암의 경우 흡연과 비만, 유전적 요인이 원인이 될 수 있지만 우리가 매일 먹는 음식 또한 큰 영향을 미친다고 말합니다. 그래서 오늘은 사람들이 무심코 먹는 췌장 건강을 … Read more
착시현상에 따라 보이는 당신의 성격을 알아보는 그림 테스트입니다. 잘 보시고 먼저 보이는 것을 확인하시면 되는데요. 착시현상은 뇌가 사물을 인식하는 방식에 따라 달라지는 매우 매력적이고 흥미로운 현상입니다. 이 특별한 착시현상은 당신이 가지고 있는 내면의 숨겨진 당신의 성격 특성을 드러낼 것입니다. 노인의 얼굴이 먼저 보이는 경우 노인의 얼굴을 먼저 봤다면 당신의 내면에 자리 잡은 성격 특성은 당신이 … Read more
나이가 들수록 근육량이 감소하고 배만 볼록해지는 경우가 많은데요. 뱃살을 줄이기 위해 꾸준한 운동도 중요하지만, 근육량이 적은 노년의 경우 음식의 섭취를 통한 관리가 더욱 중요합니다. 그래서 오늘은 뱃살을 효과적으로 빼주는 바나나섭취 방법과 레시피에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트와 건강에 좋은 바나나 효능 보통 중간 크기의 바나나 1개의 열량은 110cal 정도로 건강에 좋은 탄수화물 30g과 섬유질 3g을 섭취할 … Read more
율무는 예부터 한약재로 사용되었으며 소화기를 튼튼하게 하고 소변이 잘 통하게 하는 효능이 있어 몸의 부기를 빼주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 탁월한 이뇨 작용으로 체내 염증을 없애주는데 탁월한 효능을 발휘하며 부종 및 관절염 류머티스염 등의 뛰어난 효능이 있으며 아미노산이 풍부해 피로회복에 좋으며 성인병 예방에 도움을 줍니다. 특히 밥의 율무를 넣어 먹으면 효능을 더욱 높일 수 있는데요. … Read more