다이어트 한 번씩은 해보셨을 텐데요. 평소 굶거나 운동하지 않아도 몸무게를 확실히 감량할 수 있다는 것을 알고 계시나요? 요요 없이 체중을 감량하고 유지하는 방법인데요. 6개월 동안 75kg에서 52kg으로 -23kg이나 감량한 방법입니다. 벌써 따라 해 보신 분들도 계시겠지만 아직 모르시는 분들도 많으신 것 같은데요. 이 방법은 장도 튼튼해지면서 하루 한 번 시원하게 볼일을 볼 수 있는 1일 … Read more
화장실에 가서 소변을 보다 보면 냄새가 나는 경우도 있는데요. 물론 신경을 안 쓰거나 후각이 둔해서 못 맡는 경우도 있지만, 냄새에 민감하신 분들이나 관심이 있는 분들은 소변 냄새에서 나는 다양한 냄새를 맡으실 수 있는데요. 그런데 그 냄새로 몸이 어떠한 상태인지를 알 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 소변의 냄새로 알 수 있는 건강상태에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 … Read more
요즘은 건강에 많은 관심을 갖고 있어 유산균, 비타민, 영양제 등 다양한 건강 제품을 드시는 분들이 많으신데요. 그런데 어떤 건강 제품은 단 한 번의 섭취로도 간에 치명적인 영양을 줄 수 있다는 것을 알고 계시나요? 간은 우리 몸에 정말 중요한 장기인데요. 간은 기능의 80%가 망가져도 특별히 아프다는 신호를 보내지 않기 때문에 더욱 신경 써서 관리를 해야 합니다. … Read more
골다공증이란 뼈에 구멍이 많이 생기거나 골량이 적어져 뼈의 강도가 떨어지면서 골절의 위험이 높아진 상태를 말하는데요. 일반적으로 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되고 35세부터 서서히 줄어들다가 50세 전후에 폐경이 시작되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어들게 됩니다. 특히 여성호르몬 분비가 줄어드는 갱년기 이후 중년 여성들에게 더욱 취약하다고 하는데요. 따라서 나이가 들기 전 20~30대 때부터 최대한 골량을 많이 확보하고 … Read more
오랫동안 신발을 신고 있으면 발에서 발생하는 열기로 인해서 습기가 발생하게 되는데요. 신발 특성상 아무리 통풍성이 좋은 신발을 신는다고 하더라도 동풍이 잘 이루어지지 않아 신발 안에 공기가 갇혀 있기 때문에 습한 환경이 만들어지게 될 뿐 아니라 땀으로 인한 세균 번식과 곰팡이균 등으로 인해서 발 냄새가 나게 됩니다. 이런 분들은 어디 가서 신발 벗기가 꺼려지실 텐데요. 그래서 … Read more
공공장소에서 나도 모르게 방귀나 트림이 나와 곤란했던 적은 없으신가요. 방귀나 트림은 모두 정상적인 생리 현상이지만 횟수가 많아지면 나도 남도 불편하고 민망한 상황이 벌어질 수 있는데요. 그래서 오늘은 방귀와 트림이 나오는 진짜 이유와 즉시 대장암 검사를 해봐야 하는 상황은 어떤 경우인지 알아보도록 하겠습니다. 우리가 음식을 먹으면 소화를 거쳐간 음식물이 장내 여러 세균에 의해 분해되게 됩니다. 이 … Read more
착시현상은 뇌가 사물을 인식하는 방식에 따라 달라지는 매우 매력적이며 흥미로운 현상인데요. 아래는 착시현상에 따른 보는 방식에 따라 당신의 성격을 알아보는 그림 테스트입니다. 이 특별한 착시현상은 당신이 가지고 있는 내면의 꼭꼭 숨겨진 당신의 성격 특성을 드러낼 것입니다. 아래 그림을 보고 어떤 이미지가 가장 먼저 보이는지 확인하세요. 이 이미지에는 3가지 착시가 숨겨져 있습니다. 가장 먼저 눈에 띄는 … Read more
자신을 객관적으로 보는 것은 어렵습니다. 자신이 어떤 성격으로 무엇을 요구하고 무엇을 해야 하는지 헤매기도 하는데요. 태어났다는 것 자체에 의미가 있지만, 목적을 잃거나 진짜 자신을 모르는 때도 있습니다. 그렇기 때문에 자신의 진짜 성격을 알아가는 것이 중요한데요. 아래의 5가지 그림테스트로 당신의 ‘진짜 성격’을 알아볼 수 있습니다. 방법은 간단합니다. 그림을 보고 가장 먼저 보이는 것을 고르기만 하면 되는데요. … Read more
최근 많은 눈이 내린 데에 이어서 한파가 찾아왔는데요. 지난해보다 추운 날씨가 이어지면서 난방비를 걱정하시는 분들이 많으실 텐데요. 난방비 폭탄을 맞을까 봐 추워도 보일러를 마음대로 켜지 못하고 실내에서 두꺼운 옷을 입는 분들도 많으실 겁니다. 오늘 소개하는 이 방법들을 따라 하면 난방 효율을 최대한 높여 난방비를 확 낮추고 따뜻한 겨울을 보낼 수 있다고 합니다. 외출모드 설정하기 난방비를 … Read more
피곤하거나 스트레스가 심할 때 입안에 구내염이 자주 생기곤 하는데요 그런데 구내염이 2주 이상 지속하면서 이런 증상이 동반된다면 심할 경우 실명하거나 뇌출혈까지 올 수 있다는 것을 알고 계시나요? 우리가 알고 있는 구내염은 생겨도 금방 낫는 경우가 대부분인데요. 구내염과 다르게 2주 이상 증상이 지속하거나 입안 곳곳이 헐어 음식을 먹는 데 문제가 생겼다면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 왜냐하면, … Read more