잇몸이 약하거나 염증이 자주 생기시는 분들이 많으신데요. 잇몸은 우리 몸의 가장 중요한 역할을 하는 곳으로 잇몸이 무너지면 전신이 무너진다는 말까지 있을 정도로 우리의 건강에 중요한 역할을 합니다. 그런데 잇몸 염증을 방치하게 되면 치매는 물론, 심한 경우에 췌장암까지 유발할 수 있다는 것을 알고 계시나요? 잇몸병을 예방하려면 치아관리와 습관도 중요하지만, 잇몸병에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 많은 … Read more
생강은 예로부터 조선시대 왕들이 건강을 위해 즐겨 먹을 정도로 천연 항생제로 불리며 회복과 해독에 매우 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 특히 생강에는 신진대사를 촉진해 체지방이 몸에 쌓이는 것을 막아주는 아주 좋은 식재료라서 특히 양파와 함께 먹게 되면 중성지방을 감소시키고 체내 노폐물 배출에 매우 효과적이어서 배탈을 제거하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 이것은 실제 한의원에서 사용하는 … Read more
너무 평범한 테스트처럼 보이지만 이 그림테스트는 당신의 숨겨진 것들에 대해 알려줄 것입니다. 같은 그림을 봐도 사람마다 제일 먼저 눈에 띄는 것이 모두 다른데요. 위 그림에서 제일 먼저 무엇이 보이셨나요? 그림을 잘 들여다보시고 제일 먼저 보인 이미지로 당신의 내면에 숨겨진 성격을 확인해 보세요. 해골 당신은 참을성이 많고 온화한 성격의 소유자입니다. 친구나 동료는 항상 당신에게 조언을 구하고, … Read more
암이 생기는 이유는 면역 체계 이상, 유전적 요인 등 다양한 원인이 존재하지만, 중금속이나 자외선, 방사선 등 외부로부터 우리 몸에 침투되는 발암물질들이 세포의 돌연변이를 일으켜 암을 유발하기도 합니다. 그 때문에 무엇보다 주변에 암을 일으키는 발암물질들은 무엇인지 잘 파악하고 이를 예방하는 것이 중요한데요. 오늘은 우리 생활 곳곳에 숨어 있는 발암물질과 유해 물질들은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. … Read more
요즘은 젊은 사람도 운동량이 적어 근육량과 근력이 떨어져 걷기가 힘들거나 골반이 틀어지는 일도 있는데요. 심할 경우 뼈가 부러지는 골절도 생길 수 있다고 합니다. 그런데 다행히도 음식으로 부족한 다리 근력을 향상시킬 수 있다고 하니 따라 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다. 근육 생성에 좋은 시금치 영양성분, 효능 녹색 채소는 질산염이 풍부하게 함유된 식품인데요. 녹색 채소로 식사를 한 … Read more
블루베리는 최고의 항산화 식품으로 불리며 전 세계인의 사랑을 받는 세계 10대 장수식품에 빠지지 않고 등장하는 식품 중 하나인데요. 블루베리의 풍부한 항산화 물질은 호흡을 통해 체내에 생성되어 노화, 암 등을 유발하는 잔류 활성산소를 억제하며 안토시아닌 성분은 체내 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 오늘은 블루베리를 먹으면 나타나는 놀라운 효능과 블루베리를 효과적으로 섭취하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 블루베리의 효능 … Read more
성인병 중 하나인 당뇨병은 나이가 있으신 분들뿐만 아니라 요즘은 젊은 층에서도 흔하게 찾아볼 수 있는 질병 중 하나인데요. 당뇨는 인슐린의 기능에 문제가 발생하거나 인슐린의 분비량이 부족하게 되면 발생하게 되는 질병으로 다양한 합병증을 유발해 매우 무서운 질병으로 알려져 있습니다. 그런데 이렇게 무서운 당뇨도 먹는 음식에 따라 혈당수치를 쉽게 낮출 수 있다고 합니다. 정말 간단하지만, 효과는 대단히 … Read more
혈관은 가장 먼저 노화가 시작되는 곳인데요. 혈관이 노화되면 딱딱해지면서 탄력이 감소하고 콜레스테롤 수치가 상승하게 됩니다. 이로 인해 혈액이 제대로 공급되지 않아 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈압을 정상적으로 유지하고 혈관을 젊고 건강하게 만들기 위해서 평소 밥 지을 때 이것을 꼭 넣어 먹으면 좋다고 하는데요. 혈관 건강에 도움이 되는 식품은 어떤 것인지 알아보도록 … Read more
우리가 매일 사용하고 있는 주방용품을 잘 못 사용하면 건강에 해로울 수 있다는 것을 알고 계시나요? 모르고 계속 사용할 경우 독성 물질이 쌓여 건강을 해칠 수 있다고 하는데요. 어떤 것들인지 바로 알아보도록 하겠습니다. 코팅이 벗겨진 프라이팬 집에 자주 사용하는 프라이팬의 코팅이 벗겨져도 그냥 사용했던 경험 한 번씩은 있으실 텐데요. 프라이팬 바닥 코팅이 벗겨져 본체가 보인다면 발암물질이 … Read more
사람의 성격을 파악하는 방법은 여러 가지가 있는데요. 그중 평소 팔짱 끼는 자세를 통해서 숨겨진 성격과 성향을 알 수 있다고 합니다. 때때로 기분이나 상황에 따라 팔짱을 끼는 스타일이 바뀌기도 하는데요. 그래도 자주 취하는 자세를 떠올려보세요. 3가지 자세 중 어떤 자세와 비슷한가요? 친구나 가족, 연인과 함께 어떻게 팔짱을 끼고 있는지 재미로 알아보셔도 좋을 것 같습니다. 그럼 바로 … Read more