나이가 들수록 근육량이 감소하고 배만 볼록해지는 경우가 많은데요. 뱃살을 줄이기 위해 꾸준한 운동도 중요하지만, 근육량이 적은 노년의 경우 음식의 섭취를 통한 관리가 더욱 중요합니다. 그래서 오늘은 뱃살을 효과적으로 빼주는 바나나섭취 방법과 레시피에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트와 건강에 좋은 바나나 효능 보통 중간 크기의 바나나 1개의 열량은 110cal 정도로 건강에 좋은 탄수화물 30g과 섬유질 3g을 섭취할 … Read more
오늘은 당신이 알지 못했던 숨겨진 성격을 알아볼 텐데요. 이 그림 성격 테스트에서 어떤 것이 먼저 보였는지에 따라 숨겨진 진짜 성격을 말해 준다고 하니 재미 삼아 해보셔도 좋을 것 같습니다. 위 그림에서 여우와 비둘기 중 가장 먼저 본 것이 무엇인가요? 그럼 가장 먼저 본 이미지로 당신의 숨겨진 진짜 성격을 알아볼까요. 여우가 먼저 보였다면 그림에서 가장 먼저 … Read more
우리가 주로 먹는 흰쌀밥은 영양소가 풍부한 겨와 눈이 도정 과정 중에 떨어져 나가 영양소 함량이 적을 수밖에 없는데요. 그래서 부족한 영양소를 채워주면서도 건강을 높여주는 ‘이것’을 넣어 밥을 지으면 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 밥을 지을 때 비싼 돈 들이지 않고 밥을 보약으로 만들어주는 음식과 섭취 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소주 밥의 소주가 웬 말이냐고 하시는 분들이 … Read more
노브랜드 제품은 가격대비 가성비도 좋아서 자주 가게 되는데요. 간편하게 조리해 먹을 수 있는 식품들도 다양하고 아이들 좋아하는 간식을 챙길 때도 자주 이용하게 됩니다. 그중에서도 가성비가 좋아 노브랜드에 가면 꼭 챙겨오게 되는 제품을 소개해 드리겠습니다. 타코야끼 400g/ 4,980원 노브랜드 타코야끼는 갈 때마다 없을 정도로 인기가 많은데요. 보통 밖에서 사 먹을 때 타코야끼 6알에 3천원 이상은 하잖아요, … Read more
나이가 들면서 골 손실이 일어나기 때문에 중년 이후부터는 뼈 건강이 매우 중요합니다. 특히 여성의 경우 폐경기 이후 골다공증이 발병되기 쉬워 뼈 건강에 신경을 많이 써야 하는데요. 그런데 우리가 무심코 먹는 음식 중에 영양소의 흡수를 방해해서 오히려 뼈를 약하게 만드는 음식이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 뼈를 약하게 만들고 뼈 건강을 해치는 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사골국 … Read more
집값이 오르면서 월세 부담 또한 커졌는데요. 이제 막 회사에 입사한 청년들은 월세를 내느라 허리가 휘고 있는 실정입니다. 그런데 무주택자 청년들에게 희소식이 전해졌는데요. 올해 4월부터 월세를 내며 살고있는 청년들에게 한시적으로 매달 20만원씩 월세를 지원하고 있습니다. 청년 지원사업이기 때문에 나이와 소득 및 월세 기준을 보시면 되는데요. 아직도 이런 혜택이 있는지 몰라 신청을 못 하신 분들이 많다고 합니다. … Read more
그림으로 확인해 보는 그림 심리테스트인데요. 위의 그림에서 남자와 여자 어떤 사람이 먼저 보이셨나요? 가장 먼저 보이는 것이 당신의 현재 사고방식을 알려줄 것입니다. 남자 얼굴 남자 얼굴이 가장 먼저 보인 당신은 논리적 사고방식을 가졌습니다. 당신은 무언가를 고민하거나 생각할 때 미리 결론을 내려놓은 뒤 그 결론을 뒷받침할 요인이나 논리를 찾는 편인데요. 애초에 불필요한 정보는 배제하고 찾기 때문에 … Read more
컴퓨터나 스마트폰의 과도한 사용으로 인해 눈이 피로하거나 시력이 나빠지는 분들도 많으신데요. 이렇게 나빠진 시력을 0.7에서 1.3으로 빠르게 회복시켜주는 놀라운 마사지 방법이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 눈을 맑게 해주고 시력을 향상시켜주는 마사지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시력 향상에 좋은 안구 정화 마사지 1. 뒤통수 밑의 움푹 들어간 지점에 양쪽 엄지를 … Read more
얼마 후면 새해가 시작되는데요. 2023년 천운이 폭발해 돈 걱정 1도 필요 없는 띠가 있다고 합니다. 재물운이 최고치를 찍는 대박 나는 띠는 어떤 띠인지 바로 알아보도록 하겠습니다. 23년 재물운 대박 나는 띠 – 닭띠 닭띠는 예상치 못한 큰 행운이 오는 해인데요. 닭띠는 일반적으로 계묘년에 묘유층이 되어서 어려움과 스트레스를 많이 받게 된다고 말을 하는데요. 이를 잘 극복하면 … Read more
어떤 동물이 가장 먼저 눈에 띄었나요? 맨 처음 본 동물이 당신의 타고난 본성에 대해 알려줍니다. 위 그림에서 가장 먼저 본 동물은 무엇인가요? 그럼 바로 확인해 보세요. 기린 당신이 처음 본 동물이 기린이었다면 당신은 “단순한 삶, 높은 생각”을 믿는 사람입니다. 당신은 땅에 뿌리를 내리고 삶에서 겸손하지만, 생각은 높이 날아갑니다. 당신은 인생에 대한 높은 비전을 가지고 있으며, … Read more