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생활하면서 귀에서 소리가 난다면 아주 괴로운데요.
특히 잠자리에서 귀 울림이 시작되면 불면증의 가장 큰 원인이 되기도 합니다.
이명의 원인은 스트레스가 원인인 경우가 많다고 하는데요.
스트레스로 인한 이명은 주로 긴장을 많이 하거나 스트레스를 심하게 받았을 때 자율신경에 이상이 발생하기 때문에 생긴다고 합니다.
자율신경 중에 교감신경이 과흥분하게 되면 뇌 신경의 청각 영역이 지나치게 흥분하면서 이명 증상이 생긴다고 하는데요.
이명으로 고생하시는 분들은 스트레스를 줄이고 건강을 유지하는 것이 매우 중요하며, 이명 감소시키는 방법도 알아두시면 좋을 것 같습니다.
30초 만에 이명 감소시키는 방법
우리 몸의 혈 자리 중에 풍지라는 곳이 있는데요. 이 풍지혈이 이명과 난청을 치료하는 가장 효과 좋은 혈 자리입니다.
뒤통수의 머리카락이 끝나는 지점 살짝 위쪽에 튀어나온 곳이 있습니다. 바로 그 아랫부분이 풍지혈인데요.
목의 중앙에서 귀 쪽으로 1.5cm 정도 떨어진 곳입니다.
좌우 양쪽에 하나씩 있는데요. 이 풍지혈을 손가락으로 툭툭 두드려주시면 됩니다.
한 번에 20회씩 해주시면 되는데요.
매번 두드리기 전에 이명의 강도가 1에서 10중에 어느 정도인지 기록해 두시고 또 두드리고 난 후에 이명의 강도가 어느 정도인지 기록해 두시면 좋다고 합니다.
풍지혈 두드리기는 하루에 5 ~ 6회 정도 해 주시면 좋습니다.
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