고지혈증에 해로운 음식

고지혈증에 해가 되는 고지방 식품으로는 갈비, 삼겹살, 육류의 껍질과 기름, 장어, 햄류 등이 있습니다.

자주 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 증가시켜 고지혈증이 발병할 수 있습니다.

또한, 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하는 경우 중성지방이 증가해 고지혈증이 발병할 수 있다고 합니다.

그리고 우리가 자주 먹는 기름진 음식도 좋지 않다고 하는데요.

탕류, 중국 음식, 튀김류, 전류 등을 자주 드시지 않는 것이 좋습니다.

고지방 어육류 : 갈비, 삼겹살, 육류의 껍질과 기름, 장어, 햄류 등

고콜레스테롤 식품 : 내장류, 새우, 오징어, 계란노른자 등

기름진 음식 : 탕류, 중국 음식, 튀김류, 전류 등

염장 식품 : 김치류, 젓갈류, 장아찌류, 건어물 및 자반 생선류 등

가공식품 : 햄류, 통조림류, 라면 등

국물류 : 국, 찌개 등