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참외 다들 좋아하시죠.
참외는 제가 제일 좋아하는 과일 중 하나인데요.
참외에는 수분과 단백질, 칼슘, 비타민이 풍부한 과일 중 하나라고 합니다.
그런데 이렇게 맛 좋은 참외도 궁합이 안 맞는 음식과 먹으면 우리 몸에 해로울 수 있다는 것을 아시나요?
그래서 오늘은 참외와 같이 먹으면 절대 안 되는 음식과 참외효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
참외와 절대 같이 먹으면 안 되는 음식
참외는 차가운 성질의 과일로 몸이 냉하거나 장이 약한 사람은 주의해야 하는 과일인데요.
이런 참외를 땅콩과 같이 먹는 것을 절대 피해야 합니다.
왜냐하면, 땅콩의 따뜻하고 기름진 성질과 참외의 차가운 성질이 만나게 되면 위 경련을 일으킬 수 있어 위험하다고 합니다.
참외의 엄청난 항암 효과
참외의 꼭지 부근을 먹을 때 쓴맛을 느껴보셨을 텐데요.
쓴맛이 나는 부근에는 쿠쿠르비타신이라는 성분이 함유되어 있다고 합니다.
이 성분은 우리 몸의 암세포 증식을 억제하는 효과가 있다고 하는데요.
참외를 꾸준히 섭취하면 암세포 억제는 물론 암세포 제거에도 많은 도움을 준다고 합니다.
참외의 효능 피부 노화 예방
참외는 수분과 비타민C가 풍부해 콜라겐 생성과 철분 흡수를 돕는 과일 이라고 하는데요.
이런 작용은 피부를 맑고 투명하게 해주는 효과가 있다고 합니다.
또한, 피부 노화나 기미, 주근깨 예방에도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요.
촉촉한 피부를 원하신다면 참외를 자주 드시는 것이 좋습니다.
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